1:1 MINDO FORLØB
Lev Symptomfri & Genskab Dit Forhold til Din Krop
Et simpelt, holistisk forløb som vil hjælpe dig med at transformere dine kroniske symptomer til livskvalitet og velvære på bare 8 uger.
Tænker du tit:
“Hvornår blev udmattelse og symptomer mit nye normale?”
Hvis du ofte tænker således, så er du ikke alene. I dagens tempofyldte verden kæmper kvinder overalt med en epidemi af kroniske symptomer, samtidig med at de ikke får de svar, de har brug for når de rækker ud efter den eneste hjælp de kender til - det offentlige.
Chancen er stor for, at du de fleste dage oplever en storm af symptomer og dyb udmattelse på trods af at du føler,
at du gør 'alle de rigtige ting'.
Du søger utrætteligt efter svar, kun for at blive forvirret og overvældet af den modstridende
information, der er tilgængelig på nettet og sociale medier.
Og værre er, når du rækker ud efter hjælp...
…bliver du afvist, ignoreret og overbevist om at det enten er noget du skal leve med resten af dit liv eller
at det der foregår i din krop, må være psykisk.
♡
Du fortjener IKKE at leve med:
Kalorietælling og andre restriktive (skadelige) diæter
IBS & andre tarmudfordringer
Uregelmæssig menstruation
Menstruations smerter
Migræne & hovedpine
Depression & angst
Allergier & astma
Eksem, psoriasis & akne
Søvnproblematikker
Overgangsalders symptomer
♡
Når du i stedet kan leve med:
En selvkærlig tilgang til mad
Et tarmsystem i balance og ro
Regelmæssig menstruation uden smerter
Ingen migræne & hovedpine
Et mindset i balance
Ingen symptomer på allergi og astma
En smuk, skindende og ren hud
Dyb, nærende søvn
Minimale overgangsalders symptomer
Og et liv i balance
Her er sandheden:
Dine symptomer er valide, men de er ikke normale...
Som kvinder blev vi aldrig lært, at vores krop rummer al den visdom, vi har brug for, for at opnå livskvalitet. I stedet har vi fået at vide, at det, vi oplever, er en normal del af kvindeligheden, og at det kun bliver værre, når vi bliver ældre. Vi har ikke lært, hvordan man lytter til vores indre intuition, som faktisk fortæller dig lige præcis hvad du skal gøre for at blive symptomfri.
Dine symptomer er værdifuld kommunikation.
Ved at identificere og adressere årsagen bag dine symptomer, kan du eliminere dem én gang for alle.
Jeg er her for at støtte og hjælpe dig på vejen til at forstå, at din krop vil dig det bedste. Og hvordan du genfinder dine indre selvhelbredende egenskaber på en simpel og ukompliceret måde:
Igennem de 5 MINDO principper kan vi sammen give dig ansvaret for dit helbred tilbage i dine egne hænder og lære dig præcis hvordan du taler DIN krops sprog.
Det er tid til at gøre op med populære diæter og i stedet skabe din egen unikke livsstil tilpasset DIN krop.
-----------------------------
Og jeg har formlen til dig!
MINDO PRINCIPPERNE
Et simpelt, holistisk forløb som vil hjælpe dig med at transformere dine kroniske symptomer til livskvalitet og velvære på bare 8 uger.
Med MINDO principperne redefinerer jeg fortællingen omkring hvad sundhed er. Dette forløb handler ikke om quick-fixes, korte og midlertidige forbederinger eller maskering af symptomer; det handler om at tage fat på ÅRSAGEN bag dine symptomer for at bane vejen for varig transformation og en livsstil der varer ved.
Er du klar til, at tage dit helbred i egne hænder?
Book en gratis konsultation her, hvor vi dykker ned i dine udfordringer og vender det om til muligheder. Vi kigger på dine blokeringer og vender dem til troen på dig selv og din krop, så du går derfra med tillid til dig selv.
Derudover deler jeg med dig hvordan jeg kan hjælpe dig, og hvad du kan opnå efter et 1:1 forløb med mig.
Cecilie Bang
Holistisk ernæringsekspert, yin yoga guide og facilitator
Det, der startede min rejse, udsprang af mine diagnoser med spiseforstyrrelse, depression, stress og misbrug af stoffer og alkohol, i en meget ung alder. Efter at have haft søgt hjælp hos det offentligt uden resultater, måtte jeg udforske en alternativ vej og tog derved mit helbred i egne hænder.
Herefter startede et nyt kapitel, der førte mig på utallige uddannelser indenfor funktionel medicin, holistisk ernæring, yin yoga og mindfullness. Jeg lærte at mestre disse teknikker på mig selv, hvilket førte til, at jeg endelig så en fremgang og fik kontrol over alle mine ubalancer og misbrug af stimulanser.
Det fik mig til at indse, at du kan helbrede dig selv med den rigtige vejledning. Jeg grundlagde derefter livsstilen MINDO - Mindset, Intuition, Nutrition, Destress & Oxygen - 5 holistiske principper til at tage dit helbred i egne hænder, hvorigennem jeg nu deler og guider folk til at omdanne deres mentale og fysiske lidelser.
Jeg har derfor gået vejen selv og er ikke "bare" en coach/mentor, men en inspirator, der kan forstå dig og hvor du står i livet lige nu. Jeg har ikke sandheden til dig og vil heller ikke presse én bestemt ned over dig, men vil derimod guide dig til, at finde din vej med de redskaber jeg har brugt mange år på, selv at måtte finde.
De 5 holistiske principper som har været livsændrende
for mig selv og andre kvinder:
MINDSET
Du skal lære at se dine symptomer som et budskab og et kærligt vink. Her laver vi sammen vaneændrings- og manifesteringsøvelser, som vil sætte dit mindset på rette spor fra start, så dette ikke bliver endnu en kur, men en livsstilsændring.
INTUITION
At være restriktiv leder til stress, spiseforstyrrelser og meget andet. MINDO er skabt ud fra selvkærlighed og du skal derfor lære at lytte til din indre intuition og cyklus som vil fortælle dig, hvad din krop ønsker og har brug for.
NUTRITION
Du lærer simple principper som vil guide dig til at bruge mad som medicin. Du modtager al det materiale du har brug for, samt 1:1 undervisning, så det kommer helt ind under huden på dig og du endelig lærer at navigere i sundhedsjunglen.
DESTRESS
Søvn er en af de vigtigste faktorer for et stærkt helbred og en krop i balance. Du får her mine bedste metoder til optimal søvn. Vi skal også kigge på nervesystemet, aktiv afslapning, meditation, mindfullness & stress.
OXYGEN
Vejrtrækning og bevægelse er vigtigt, men først når det andet er på plads. Når overskuddet er begyndt at komme tilbage, kigger vi på, hvilken form for bevægelse der passer til dig og din hverdag.
HER ER HVAD DU FÅR I MINDO FORLØBET
8 ugers undervisning, støtte og
guidance via 5 x online 1:1 samtaler
Et transformativ 1:1 forløb med undervisning, motivation og støtte. Du får 1 x dybdegående opstartssession af 90 minutters varighed, 3 x løbende sessioner af 45 minutters varighed hver anden uge, samt 1 x opfølgende og afrundende session i uge 8 som vil guide dig til fastholdelse.
Direkte mentoring mellem vores
kald via WhatsApp/Instagram
Du får også direkte kontakt til mig mellem vores sessioner.
Her kan du få støtte mellem kaldende og række ud med spørgsmål omkring kosttilskud, opskrifterne,
at handle ind, forståelse af ingredienser, hjælp til
at finde flere inspirerende opskrifter, osv.
Du får også...
Skræddersyet kosttilskudsliste
Kosttilskud kan være nødvendige, da vi i dag ikke får nok næring igennem vores kost.
Du modtager undervisning og 20% rabat på de kosttilskud jeg anbefaler dig.
Analyse af din historik, kost og livsstil
Dybdegående spørgeskema udfyldt på forhånd.
+
Gennemgang og analyse af din specifikke situation, historik, kost og nuværende livsstil, samt undervisning i hvordan du optimerer.
MINDO BOGEN
MINDO Ernærings- & livsstilsplan.
Gennemgang af hvert princip i MINDO, så du får det ind både mundtligt på vores kald, men også skriftligt. På den måde lærer og lagrer vi bedst i vores hjerne.
Hvis du er klar til, at transformere dit liv, får du lige nu alle disse
BONUSSER MED
GRATIS
MINDO KURSUS
"Spis efter din cyklus"
VÆRDI 699,-
Lær at brug din cyklus som et powerfuldt redskab, samt hvordan du spiser og bevæger dig efter de 4 faser.
ONLINE KURSUS
"Kroppen Taler"
VÆRDI 3.999,-
Et kommende online kursus med læge Stine Graubæk, hvor vi hjælper dig hele vejen, til et liv i balance med MINDO, homøopati, urter, osv.
MINDO GUIDE
"Balancer dit blodsukker"
VÆRDI 399,-
En dybdegående guide som vil tage dig igennem 5 simple MINDO metoder til at opnå et balanceret blodsukker.
MINDO GUIDE
"Forstå dine symptomer"
VÆRDI 399,-
Et powerfuldt opslagsværk til at lære de mentale årsager bag dine symptomer med over 100 forskellige symptomer.
MINDO E-BOG
"Nemme & smagsfulde plantebaserede opskrifter"
VÆRDI 199,-
Over 40 nemme opskrifter, som vil inspirere dig til, at bruge mad som medicin.
MEDITATIONER
Med healende lyd-frekvenser.
VÆRDI 398,-
"Aktiver dine selvhelbredende egenskaber"
+
"Godnat meditation for dyb søvn"
RO YOGA
1 måneds træning
VÆRDI 129,-
Ro Yoga er en streaming-tjeneste med 350+ danske, online yoga, pilates & meditation.
Alt du skal bruge er internet og en yogamåtte.
HYPNOSIS
VÆRDI 399,-
En guidet hypnosis som taler til din underbevidsthed og reprogrammere dine begrænsende overbevisninger. Af Dream Life Mentor Sina Simon.
TRAUME SESSION
1:1 session med min terapeut Freja Fabrin
30 min gratis + 25% på forløb
Freja er ekspert i barndomstraumer og kan guide dig til mere bevidsthed så du kan give slip på ubevidste mønstre der står i vejen for, at du kan leve dit bedste liv.
MEALPLAN
Bibliotek af opskrifter.
VÆRDI 2.999,-
Du modtager lige det du har brug for, for at kunne udvide din kreativitet og skabe dit eget bibliotek af opskrifter til din nye livsstil. Fx sunde snacks, nem aftensmad, mealprep, børnevenlige retter osv.
1:1 INDKØBSTUR
Tag mig med i supermarkedet
VÆRDI 1999,-
En lærende tur i supermarkedet, så du ved hvordan du skal navigere ingredienslister, mærker, osv. En personlig indkøbstur til dig (kun ved fuld betaling).
FÅ LIGE NU ALLE DISSE BONUSSER GRATIS TIL EN VÆRDI OVER 12.000,-
Er du klar til at opleve:
♥ Bedre søvn og optimal energi igennem dagen?
♥ Færre cravings?
♥ Sundt og vedvarende vægttab?
♥ Følelsesmæssig balance og stabilt humør?
♥ En mærkbar ændring i dit stressniveau?
♥ En mærkbar ændring i sit overskud?
♥ Frihed fra symptomer og smerter?
♥ Smuk hud, hår og negle?
♥ Større viden om din krop og din intuition?
♥ Et stærkere mindset?
Så er det her forløb for dig!
Klient feedback
.png)
Helle's Migræne Transformation
Inden forløbet:
Helle havde lidt af slem migræne i mange år. Hun var på vej til at blive stressramt, fik ingen søvn, følte hun levede i en osteklokke, var forstoppet og havde mange overgangsaldersymptomer. Hun tog ekstremt meget medicin og fortalte at hun havde prøvet ALT indenfor kropsbehandlinger.
Efter forløbet:
Inden for de første par uger kunne Helle halvere hende migrænemedicin. Hendes hedeture var mindsket og hun var ikke forstoppet mere. Hendes ord var efter 6 uger: "Det går fantastisk. Du har ændret mit liv." imens tårerne trillede ned af hendes kinder.
Katja's Transformation
Inden forløbet:
Katja og hendes kæreste havde længe følt sig utilpas i kroppen. De oplevede slim i halsen, oppustethed, uregelmæssig afføring, gigtfølelse i hænderne, brainfog osv. Katja ønskede især en større forbindelse mellem krop og sind, samt en retning at gå efter, i stedet for at famle i blinde i den jungle sundhedsverdenen kan være.
Efter forløbet:
Inden for en uge forsvandt det fleste symptomer og langsomt begyndte vi, at ændre og erstatte de uhensigtsmæssige vaner, med nogle sundere og mere nærende vaner. Vi skabe forbindelse til deres indre intuition og ro omkring mad. Slim forsvandt, brainfog blev til klarhed, ro i hjernen og ingen crashes om eftermiddagen. Oppustethed forsvandt og afføringen blev normal og hver dag.
Er du klar til, din egen transformation?
Dette forløb, er for dig hvis:
Du er klar til bedre søvn og optimal energi igennem dagen
Du er klar til mindre cravings og følelsesmæssig balance i din cyklus
Du er klar til at give slip på dine smerter og symptomer
Du vil lære mere om din krop og hvad den efterspørger og har bedst af
Du vil skabe en unik livsstil tilpasset DIT unikke liv
Du er klar til at give slip på restriktive diæter og kalorietælling
♥
Dette forløb, er ikke for dig hvis.
Hvis du ikke er klar til, at give slip på det, som der gjorde dig syg
Hvis du leder efter et quick-fix, der kan ændre dit liv natten over
Hvis du ikke er åben for læring og nye synspunkter
DIN INVESTERING
9.999,- DKK
ENGANGSINVESTERING
Gå all in på din investering og modtag en ekstra 1:1 session hvor vi tager ud og handler ind sammen.
2.500,- DKK
DIN INVESTERING I RATER
Betal 2 x 5.000 ,- DKK eller
4 x 2.500,- DKK
"Investing in your health, is the most beautiful journey you will ever embark on"