E-bog: MINDO NUTRITION
Næringsrige opskrifter til hormonel balance
Mere end 35 nærende og nemme opskrifter, der støtter din krop, dine tarme og dit hormonsystem - uden komplicerede ingredienser og regler.
Så du kan få en hverdag med mere energi, færre cravings, bedre søvn og mindre kropslig uro.
Føler du nogle gange, at din krop modarbejder dig?
- Du oplever store udsving i din energi i løbet af dagen
- Du har en en stærk trang til sødt og cravings
- Din fordøjelse urolig og din søvn ikke helt, som den burde
- Det føles som om din krop er ude af balance, men du kan ikke helt sætte en finger på, hvad det er
Det ikke er dig, der er problemet. Det er ubalancer i dine hormoner, dit blodsukker og dine tarme.
Den gode nyhed? Du kan støtte din krop gennem den mad, du spiser - uden restriktioner og stress.
"Jeg er på en mission om at hjælpe dig til at simplificere din holistiske sundhed og ændre dit liv."
- Cecilie Bang, holistisk ernærings- & livsstilsmentor.
Enkel og nærende mad, der arbejder med din krop - og ikke imod den.
Du får mere end 35 opskrifter på morgenmad, hovedretter, desserter, snacks og dressinger, som alle er udviklet med fokus på:
stabilt blodsukker
hormonvenlige ingredienser
gode fedtstoffer
masser af grøntsager
nemme måltider, der kan varieres i det uendelige
Ingen komplicerede kure. Ingen kostplaner. Ikke vegansk eller animalsk. Bare rigtig mad.
Alt det får du med i kogebogen:
- 35+ lækre opskrifter opdelt i morgenmad og brød, retter, dressinger og dip, dessert
- Flere nemme, proteinrige retter med masser af grøntsager, som kan laves på under 20 min.
- Guide til de 5 selvkærlige MINDO livstils-principper, som har hjulpet 100-vis af kvinder med at skabe en bæredygtig og holistisk hverdag og livstil
- Ingredienser og sammensætninger, der støtter din tarmbalance og dit hormonsystem.
- Et intro-afsnit der uddyber, hvordan du spiser dig til hormonbalance samt stabiliserer dit blodsukker
- Inspiration til, hvordan du tilpasser måltiderne til din hverdag og dine præferencer – plantebaseret eller animalsk.
Små ændringer, stor forskel
Læs her hvad andre fortæller om kogebogen
"Herhjemme elsker vi alle 5 dine opskrifter. Vi elsker, at vi selv kan vælge animalsk eller planteproteiner. Vi har oplevet mere ro i vores maver og mindre sygdom efter vi er begyndt at følge dine tips & opskrifter"
"Tak for en virkelig gennemført bog. Billeder er SÅ flotte, maden smager SÅ godt og efterlader mig altid med en god mæthedsfølelse. Føler mig ikke oppustet mere & har mere energi, samt færre cravings."
Hvorfor virker det?
Der er intet hokus-pokus ved principperne i kogebogen. Jeg har blot gjort det enkelt for dig ved at samle alt det bedste fra funktionel ernæring, hormonvenlig kost og tarmbalance.
For når du spiser for at stabilisere dit blodsukker, så falder dit stressniveau, dine hormoner balancerer sig, og energien følger naturligt med.
Denne e-bog gør det nemt at få kroppen i balance – ét måltid ad gangen.
Alle rettigheder til denne e-bog tilhører Cecilie Bang. Det er ikke tilladt at dele eller distribuere indhold fra e-bogen uden personlig tilladelse. Udskrift kun tilladt til egen brug.