MINDO KURSUS

med læge & heilpraktikerstuderende
Stine 
Graubæk som gæsteunderviser

 

Skab et liv i balance fyldt med livskvalitet, glæde og energi!

Et online kursus hvor jeg hjælper dig hele vejen, til et liv i balance. Du lære alt hvad du skal vide om de 5 trin i MINDO-modellen, et step af gangen.

Tilmeld dig venstelisten og få besked når tilmelding åbner igen

KLIENTUDTALELSER

Light Brown Brown Health and Wellness Neo Classical Health & Wellness Website (8)

Cecilie Bang

Cecilie er holistisk ernærings- og livsstilsmentor.

"Jeg befandt mig på patientsiden af funktionel medicin og alternativ behandling, efter at den konventionelle verden insisterede på at smide medicin efter mig, som jeg kun fik det værre af. Jeg lærte at bruge mad og alternativ behandling som et stærkt redskab til min egen helbredelse. At hjælpe andre med at gøre det samme blev min personlige livsmission. Jeg har altid været fascineret af både videnskab og det spirituelle og søger løbende viden og inspiration fra begge. Det er nemlig her, jeg mener, at magien opstår."

I de sidste 4 år har jeg guidet mennesker til at optimere deres liv og helbred. Hvordan? Ved at forstå hele kroppen og hvordan den er bygget til, at leve et helt andet liv end vi gør i dag; og danne rammerne for at tage ansvaret tilbage "

Cecilie har en bachelor i kommunikation & performance design, er uddannet Lægeeksamineret, Holistisk Health Mentor (2019), Level Up GOALS Coach (2021) og har taget diverse kurser i kvinders cyklus (v. Caroline Fibæk & Laura Grubb), samt funktionel medicin (studier af Dr. Mark Hyman) & plantebaseret kost. På nuværende tidspunkt i gang med en yin yoga uddannelse.

HOVEDUNDERVISER PÅ FORLØBET

3D6A2594
WhatsApp Image 2022-09-29 at 21.21.46

Stine Graubæk

Stine er almen praktiserende læge & heilpraktiker studerende.

"Jeg har vidst siden midten af medicinstudiet, at der var noget helt skævt ved det system, vi kalder vores sundhedsvæsen. Det tog mig lidt tid at finde ud af, at det er fordi, vi symptombehandler os ud af hvad som helst. Selvom symptombehandling med medicin og kirurgi klart har sin plads i nogle situationer, undlader vi alt for ofte, at lede efter årsagen, til at et givent symptom har udviklet sig, samt at se hele mennesket bag symptomet.

At bygge bro mellem den alternative og den etablerede verden har længe været min passion, men min livsmission er, at hjælpe folk med at tage deres helbred i egne hænder; at (gen)opdage hvor kraftfulde vi alle hver især er.”

Stine er uddannet læge ved Københavns Universitet i 2015. Derudover er hun coach i sundhed og ernæring, samt yogalærer. Hun arbejder lige nu i det etablerede system, men er samtidig igang med at uddanne sig til Heilpraktiker (naturlæge) og går med store drømme og planer om at åbne egen holistisk lægeklinik i løbet af 2023."

GÆSTEUNDERVISER PÅ FORLØBET

UGE 1 -> MINDSET

Skab et mindset der arbejder med dig  

Du lærer at se vores symptomer som et budskab og som et selvkærligt vink om, at noget er galt, hvilket er fundamentet for en nærende livsstil der forbliver. 

UGE 2 -> INTUITION

Genopdag din krop & din intuition

De fleste diæter fejler, fordi de er restriktive, forvirrende og efterlader os med skam. MINDO er en måde du skal nære dig selv efter hele dit liv og du skal derfor finde din indre intuition. 

UGE 3 -> NUTRITION

Brug mad som medicin

Her lærer du simple principper som vil guide dig, og være nogle alle kan spise efter. Du skal lære hvordan vi engang brugte mad som medicin og hvordan vi kan gøre det i dag. 

UGE 4 -> DESTRESS

Optimer din søvn & håndter stress

Søvn er en af de vigtigste faktorer for et stærkt helbred og vi skal lære at prioritere det. Vi skal også kigge på aktiv afslapning, meditation & stress. 

UGE 5 -> OXYGEN

Vejrtrækning & bevægelse

Det eneste, der forbliver hos dig hele dit liv, er dit åndedræt. Vi skal derfor udforske åndedrættet og hvordan man vælger hvilken form for bevægelse vi hver især gavner mest af. 

 

EKSTRA:

- Kogebog med plantebaseret opskrifter
- Live Q&A med Cecilie & Stine
- Lukket Facebookgruppe 
- Kursus i brugen af essentielle olier af Stine Graubæk

Tilmeld dig venstelisten og få besked når tilmelding åbner igen